Der Rhythmus des Erfolgs: HRV verstehen, nutzen und in nachhaltige Führungsstarke verwandeln.
von Uli Gutbrod (Autor)

ISBN 979-8271402494, 283 Seiten

Gesund führen, klar entscheiden, erfüllt leben.

Führungskräfte brauchen heute mehr als Strategie und Fachwissen - sie brauchen innere Stabilität. Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie gut Körper und Nervensystem mit Belastungen umgehen. Sie ist damit der Schlüssel, um klar zu führen, gesund zu bleiben und die eigenen Ressourcen langfristig zu sichern. Gesundheitscoach Uli Gutbrod verbindet neueste HRV-Forschung mit über 25 Jahren Coaching-Erfahrung. Praxisnah und verständlich erklärt er, wie Sie Ihre HRV messen, interpretieren und gezielt verbessern - mit klaren To-do-Listen, Fallbeispielen und sofort umsetzbaren Übungen.

Ein Kompass für alle, die Leistung bringen wollen, ohne sich selbst zu verlieren.