Das Parasympathikus-Prinzip

Das Parasympathikus-Prinzip (The parasympathetic principle - the easy regeneration program for more health.)

ISBN 978-3-8338-7088-0

Dr. médica Úrsula Eder, Dra. médico Franz J. Sperlich

176 páginas, con dibujos en color, tapa blanda.

Todos estamos controlados por dos inteligentes "administradores" del sistema nervioso: el sistema nervioso simpático, que nos hace activos y eficientes, utilizando nuestras reservas para hacerlo, y el sistema nervioso parasimpático, la mayor parte del cual es el nervio vago. y que, como nuestro médico interior, detiene los procesos inflamatorios y frena las hormonas del estrés y asegura la regeneración. Nuestro agitado estilo de vida conduce a una activación permanente del sistema nervioso simpático, el sistema nervioso parasimpático se ralentiza. La falta de descanso puede acarrear problemas de salud e incluso enfermedades graves. Sólo se necesitan unas cuantas respiraciones para apoyar el sistema nervioso parasimpático. Según la figura del Dr. Parasimpático médico, los autores explican el principio de nuestro médico interior y transmiten las conexiones causales, a menudo confusas, entre el corazón y el cerebro de una manera fácilmente comprensible. Con la ayuda de ejercicios especiales de respiración y un sencillo entrenamiento mental, el lector puede activar permanentemente su modo de regeneración.